Ayrılık sonrası eski partnerle barışma kararı arifesinde olanlar için Harvard mezunu bir psikolog, ilişkinin başarı şansını gösteren beş göstergeyi açıkladı. Uzman değerlendirmesinde, tek başına özlem hissinin yeterli olmadığı ve somut adımların gerekliliği öne çıktı.
Çiftlerle on yılı aşkın süredir mesleki çalışmalar yürüten uzman, sağlıklı bir geri dönüş sürecinin üç temel şarta bağlı olduğunu ifade etti. Bu unsurlar davranışlarda gözlemlenebilir değişim, geçmiş uyuşmazlıkları aşmaya yarayacak eylem planı ve bireylerin tek başlarına da güvende hissedebilmesidir. Ayrılığın üzerinden zaman geçmiş olmasının tarafları kendiliğinden dönüştürmediği ve çözümsüz kalan sorunların yeniden su yüzüne çıkabileceği kaydedildi.
Değişimin Somut Göstergeleri ve Yalnızlık Faktörü
Uzmana göre barışma sürecinde sıklıkla dile getirilen olgunlaşma iddialarının davranışsal örneklerle desteklenmesi gerekiyor. Örneğin, tartışma anında geri çekilme alışkanlığı bulunan bir kişinin iletişim kurmaya başlaması ölçülebilir bir kanıt niteliği taşıyor. Sadece hislere güvenerek adım atılmasının yetersiz olduğu vurgulanıyor.
“İkimiz de olgunlaştık”
İkinci aşamada, barışma isteğinin kaynağının doğru tespit edilmesi gerektiği belirtiliyor. İş kaybı, yakın çevrenin evlenmesi veya genel hayat zorluklarının yarattığı yalnızlık korkusunun ilişkiyi yeniden başlatmak için sağlıksız bir zemin oluşturduğu aktarıldı. Kararın boşluk doldurma ihtiyacından değil, o kişiyi hayatına dahil etme arzusundan beslenmesi gerekiyor.
Çözüm Planı ve Yeni Bir İlişki Modeli
Güven problemleri, finansal anlaşmazlıklar veya hedef uyumsuzlukları gibi ayrılığı tetikleyen unsurların kendiliğinden kaybolmadığı kaydedildi. Tarafların aynı açmazlara düşmemek adına önceden belirlenmiş yöntemlerle hareket etmesi şart koşuluyor.
Geçmişteki ilişkinin kaldığı yerden sürdürülmesi beklentisinin hata olduğunu belirten uzman, tarafların birbirlerinin olumsuz yönlerini besleyen döngüleri terk etmesini öneriyor. Süreç, eski bağın aynen devamı yerine iki tarafın katkısıyla inşa edilecek yeni bir yapı olarak tanımlanıyor.
Son kriter olarak ise bireyin yalnızken de dengeli, huzurlu bir yaşam kurabilmesi ve geleceğe güvenle bakabilmesi gösteriliyor. Uzman, iyi niyetin tek başına kafi gelmediğini, tarafların sorumluluk alarak yeni davranışlar geliştirmesinin belirleyici olduğunu bildirdi.
