Beslenme Uzmanı Carolin Kotke Akşam Yemeğinde Karbonhidrat Tüketiminin Kurallarını Açıkladı
Beslenme uzmanı Carolin Kotke, akşam saatlerinde tam buğday makarnası gibi kompleks karbonhidratların tamamen diyetten çıkarılması gerekmediğini belirterek doğru porsiyon ve zamanlama ile kilo kontrol
